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頭痛・歯ぎしり【葛飾区 子育てママ】

週末辺りから、頭痛がひどく悩まされています

次男しんくんを出産後、歯ぎしりがひどく頭痛持ちになってしまったため、歯医者に通っております・・・

マウスピースを使用して、筋肉の調整をしております

っが、2年経つのですが、なかなか治らず、今もマウスピースなしでは眠られません

日頃のストレスや、肩こりなども影響すると歯医者の先生からは言われております。

ストレスは仕事もしてますし、ある程度は・・・しょうがないのですが、肩こりや腰痛をしないようにストレッチをして下さいと言われるので、ヨガを出来る範囲でやってます。

そして、ここ最近、15年前に矯正をして刺し歯があるのですが、その刺し歯の為に噛み合わせが悪く治らないのでは?っと言う指摘から、治療をしました

噛み合わせを調整したことにより、より筋肉の変化があるのか肩こりがひどく、首回りの筋肉がコチコチ・・・頭痛もひどいのです

人間の体のバランスって本当に大事なのだと実感しました

噛み合わせに筋肉が慣れるまで、この頭痛は続くのでしょうか?本当に痛いです

頭痛薬を飲んでなんとか仕事に来ています・・・

昨日は、指圧に久々に行きマッサージをしてもらいました

循環が良くなったから、余計に頭がガンガン・・・疲れもたまっているのかなぁ~

っと自分に過保護になっています

時には、ママも自分の体を労わってあげなければ~っと思います。

日頃、子供が優先、自分の事は後回しにしてしまいますが、体の不調の時は自分を大切にしてもいいですよねぇ

昨日の夜は、子供たちにぐずられ、私自身も辛くて、泣きながらお風呂に入り泣きながら洋服を着せて・・・・恥ずかしいママとなっておりました

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