自分のリラックス【葛飾区 子育てママ】
今日も暑い一日でした
久々にヨガへ参加してきました
肩こりが酷く、腰痛まで
真夏のストレスは、お酒にて解消していた私・・・
そんな日々ではいけないっと自分自身を考え直し、久々にヨガ教室へ参加してきました
いつもお邪魔している~fuuum~フーム
いや~痛かったなぁ~
どんだけ身体を動かしていないのかホント反省
骨盤矯正コースの為、女性ホルモンにきくポーズなどなど。
身体がスッキリしたと共に、気持ちまで落ち着きました
身体を動かしていず、また自分の時間を作らずに過ごしていると、悶々としている自分がいます・・・
解消大事ですね
なかなか参加することが出来ませんが、時間を作るのも自分しか作れないので・・・
なるべく行けるように頑張りたいと思います
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