自分のリラックス【葛飾区 子育てママ】

今日も暑い一日でした

久々にヨガへ参加してきました

肩こりが酷く、腰痛まで

真夏のストレスは、お酒にて解消していた私・・・

そんな日々ではいけないっと自分自身を考え直し、久々にヨガ教室へ参加してきました

いつもお邪魔している～fuuum～フーム

いや～痛かったなぁ～

どんだけ身体を動かしていないのかホント反省

骨盤矯正コースの為、女性ホルモンにきくポーズなどなど。

身体がスッキリしたと共に、気持ちまで落ち着きました

身体を動かしていず、また自分の時間を作らずに過ごしていると、悶々としている自分がいます・・・

解消大事ですね

なかなか参加することが出来ませんが、時間を作るのも自分しか作れないので・・・

なるべく行けるように頑張りたいと思います