お歳暮【葛飾区 子育てママ】

今日もはっきりしないお天気ですねぇ～☔

そして、とっても寒いです☔

なぜか？気持ちも体もどんより～です・・・

最近、体を動かす事が少なくなり、左胸のところの痛みが続いており💧肩こりが酷いと、胸の方へ痛みが来るとの事💧💧💧


っと不健康な自分に嫌気がさし、今日から健康的に運動していこう！っと決めました⤴⤴⤴


朝、30分のウォーキング💨帰宅後、テレビのラジオ体操💡


朝から、体がぽかぽかしました⤴

でも継続は力なりっで毎日行わないと、胸の筋肉の痛みはとれないのだろうな～っと思ってます。

寒いと、筋肉が硬くなってしまうので、出来る限りほぐしていけたらなぁ～っと思ってます。

寝る前には、湯たんぽも2個抱えて寝ますよ～🌙

さて、今日、事務所にお歳暮が届きました・・・早いです💦

お歳暮の手配等をしていると、年末だなぁ～っと実感致します。