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夏休み終了 仕事開始☆【葛飾区 子育てママ】

皆様、お盆休みは如何お過ごしでしたでしょうか~⁉⁉⁉

今年の夏休みは、どこにも行くことが出来なかったので、の~んびりゆっくりの夏休みでした~<m(__)m> 

私は、ずっとずっと気になっていた「愛の不時着」韓国ドラマを見て満喫致しました⤴⤴⤴

韓国ドラマは長いと聞いておりましたが、16話!!!!!長かったです~

でも次から次へと見たくなる心理💕

寝不足の日々が続きましたが、ドラマで沢山泣いて、胸キュン💓して、その世界に入れたこと、なかなか楽しかったです🎵🎵🎵

他にもおススメの韓国ドラマが、いっぱいありそうですが⤵⤵⤵
寝不足になりそうだったので、手を付けずにしております💧

映画やドラマは世界に入ることが出来て、楽しいですねぇ~🎵

そして、最近は「脳」のこと・・・本にて深く学んでおります⤴

Img_1551

生きていくうえで、「ストレス」は付き物。

友人の中でも、いつもお仕事でストレスを抱えて、辛い思いをして、そして癌になってしまい治療に苦しんだ友達もおります。

自分の中での気持ちの切り替えや、考え方でストレスが少しでも軽減できないのかな~?っとずっと思っておりました。

まさしく、こちらの本に沢山方法が書いておりました。

ストレスは、正に私たちの内側で繰り広げられているもの、内側の世界と対話する・・・なるほど~

ストレス=悪と考えることによって、実際にストレスレベルが高まる・・・ストレス=学びというマインドセットを持つことによって

ストレスレベルが低下する・・・

こちらの言葉も、心に沁みました~

実際、自分自身の心の持ち方、そして脳の使い方によって、心と体が変化するのだと実感致しました<m(__)m>

少しずつ自分の中で試していきたいと思います!!

夏休みは、ドラマに本に満喫の時間でした~そして、た~っぷり寝ることが出来、リフレッシュです~<m(__)m>

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