健康志向の本【葛飾区 子育てママ】

皆様、寒い土曜日如何お過ごしですかぁ～⁉
我が家では、それぞれが自分の世界で、それぞれに過ごしております～

私はというと、お家の掃除など家事をこなしながら、本に没頭しております～

最近では、母が病気をしてから健康に関する本ばかり読んでおります！

暫くの間、私の空咳がなかなか治らず・・・

仕事中に☎で話していると、咳が止まらない時もあったりして、悩んでおりました。

そんな時、出会った本がこちらです。

上咽頭の炎症により、様々な症状がでるそうです～

頭痛、肩こり、首コリ、空咳、アレルギーなどなど・・・

私は肩こりも酷いので、こちらの本を読んでから、鼻洗浄しております～洗浄用のボトルもAmazonで買いました！

コロナ感染予防にもなるからちょうどOK！なんて気持ちで、出来るときに行っております～<m(__)m>

少しずつ空咳がおさまって来ており、ほっとしております。

身体の勉強って楽しいです🎵

そして、母の病気は、副腎というところに腫瘍が出来ました！

そこでこちら～

副腎は、物を言わない臓器なのですが・・・体のホルモンを出す大事な臓器。

副腎疲労を起こすことにより、うつ病、がんなどの病気へ移行するそうです。

普段の生活でストレスが溜まったりすると、だんだんと副腎が炎症をおこして・・・病気にっとなるようです💧

私たちの身体は、食べ物からできております。

日々の食べ物も沢山、体に影響するようです～

沢山勉強になることが書いてありました～

同じ先生が書いている本にて、こちら～

大変興味があり、読んでみました～

以前、産婦人科へ健診に行った際に、産婦人科の先生より小麦粉を食べ過ぎると乳がんになりやすいから、

気をつけて下さいね～もう学会で発表されておりますからっと教えて下さいました。

まさに、こちらの本の中に小麦粉と体の関係が詳しく書かれておりました～<m(__)m>

私自身の主婦の為、小麦粉を全く使わない食事を作るのは大変だなぁ～っと思いながら読んでおりましたが、

100%小麦粉を無くす生活ではなく、６０％ぐらいの感覚で進めていきましょう～っと書かれておりました！

早速、成長期の子供たちもいますので、実践していきたいなぁ～っと思っているところです。

本から沢山の学びがあり、知らなかった知識を学ぶことが出来て感謝です～<m(__)m>

皆様良い週末をお過ごしくださいませ<m(__)m>