OUTPUT アウトプット大全【葛飾区 子育てママ】
「学びを結果に変える アウトプット大全」
樺沢先生の本は、3冊目となります!
本当に勉強になります<m(__)m>
人生1回しかない中で、知っていたら生き方が楽になったり、楽しくなったり~この本を読み、得した気分になります~<m(__)m>
その中でも「笑う」ということについて・・・
笑顔の8つの効果
1,免疫力が高まる
2.ストレスが緩和される
3.痛みが緩和される
4.各種身体症状に効果がある
5.記憶力が向上する
6.幸せになる
7.考え方がポジティブになる
8.長生きする
こんなに効果があるそうです~💡
人生知っていたら、得した人生の生き方を学んでいるように思います~
そして、もう一つ・・・「感謝」
感謝の7つのメリット
1.感謝すると人間関係がうまくいく
2.感謝するだけで幸福度が25%アップ
3.感謝する人は9.4年長生きする
4.感謝する人は病気になりにくい
5.感謝すると免疫力がアップする
6.感謝する人は病気の回復が早い
7.感謝するだけで痛みが軽減する
9.4年も長生きできるなんて⁉⁉⁉実行したくなります~✨
自分自身の気持ちの切り替えで、生き方が変わり、幸福度が増し、楽しい人生が送られる~なんて素敵な事なのでしょう~✨✨✨
もっともっと深めたくなってしまう~<m(__)m>
大変勉強になりました~<m(__)m>
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