OUTPUT アウトプット大全【葛飾区 子育てママ】

本のご紹介です🎵

「学びを結果に変える　アウトプット大全」　

樺沢先生の本は、3冊目となります！

本当に勉強になります<m(__)m>

人生1回しかない中で、知っていたら生き方が楽になったり、楽しくなったり～この本を読み、得した気分になります～<m(__)m>

その中でも「笑う」ということについて・・・

笑顔の８つの効果

　１，免疫力が高まる

　２．ストレスが緩和される

　３．痛みが緩和される

　４．各種身体症状に効果がある

　５．記憶力が向上する

　６．幸せになる

　７．考え方がポジティブになる

　８．長生きする

こんなに効果があるそうです～💡
人生知っていたら、得した人生の生き方を学んでいるように思います～

そして、もう一つ・・・「感謝」

感謝の７つのメリット

　１．感謝すると人間関係がうまくいく

　２．感謝するだけで幸福度が２５％アップ

　３．感謝する人は9.4年長生きする

　４．感謝する人は病気になりにくい

　５．感謝すると免疫力がアップする

　６．感謝する人は病気の回復が早い

　７．感謝するだけで痛みが軽減する

9.4年も長生きできるなんて⁉⁉⁉実行したくなります～✨

自分自身の気持ちの切り替えで、生き方が変わり、幸福度が増し、楽しい人生が送られる～なんて素敵な事なのでしょう～✨✨✨

もっともっと深めたくなってしまう～<m(__)m>

大変勉強になりました～<m(__)m>