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OUTPUT アウトプット大全【葛飾区 子育てママ】

本のご紹介です🎵
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「学びを結果に変える アウトプット大全」 

樺沢先生の本は、3冊目となります!

本当に勉強になります<m(__)m>

人生1回しかない中で、知っていたら生き方が楽になったり、楽しくなったり~この本を読み、得した気分になります~<m(__)m>

その中でも「笑う」ということについて・・・

笑顔の8つの効果

 1,免疫力が高まる

 2.ストレスが緩和される

 3.痛みが緩和される

 4.各種身体症状に効果がある

 5.記憶力が向上する

 6.幸せになる

 7.考え方がポジティブになる

 8.長生きする

こんなに効果があるそうです~💡
人生知っていたら、得した人生の生き方を学んでいるように思います~

そして、もう一つ・・・「感謝」

感謝の7つのメリット

 1.感謝すると人間関係がうまくいく

 2.感謝するだけで幸福度が25%アップ

 3.感謝する人は9.4年長生きする

 4.感謝する人は病気になりにくい

 5.感謝すると免疫力がアップする

 6.感謝する人は病気の回復が早い

 7.感謝するだけで痛みが軽減する

 

9.4年も長生きできるなんて⁉⁉⁉実行したくなります~✨

自分自身の気持ちの切り替えで、生き方が変わり、幸福度が増し、楽しい人生が送られる~なんて素敵な事なのでしょう~✨✨✨

もっともっと深めたくなってしまう~<m(__)m>

大変勉強になりました~<m(__)m>

 

 

 

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